rozciąganko:)
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4, 5, 6 Następny

MiLuSiA=)

Mieszkam na Śląska w Żorach. Zapewnie nie wiesz gdzie to jest Razz

anonim_tychy

ale ja wiem Very Happy

jka milo ze ktos ze slaska Smile

Dancerud · Gość

Jest kotś jeszcze na tym forum?

Dancerud · Gość

Zna ktoś jakis dobry sposób aby przy rozciaganiu nie bolały.... kości?! bo ja jestem chyba jakas dziwna ból mieśni jakos wytrzymam ale kości nie !! moze jestem za stara:P

Tha BorjaRus

jak to cie koscie bola ?? miesnie miesniami musza bolec ale kosci ??

anik

nic na to nie poradzisz,taka siła rzecy ;p ale że kości...

Dancerud · Gość

Dokładnie kośc... chyba coś nie tak ze mną Razz

no ale trudno kiedys ktoś mi powiedział że jest to pewnie przez pogode jeżeli na nia w jakis sposób reaguje ( a niestety tak mam) więc pewnie przez to i musze to przeczekac mam nadzieje że przejdzie;)

anik

o,ja jestem homeopatką ;p nie mogę spać gdy łysy (księżyc
) świeci Wink

Dancerud · Gość

ja tam do księżyca nic nie mam nawet dobrze sypiam:P ale raczej jak jest zmiana pogody tak jak dziś np ładnie jest to kości bolą strasznie:P

Dancerud · Gość

a tak wogóle anik to za jakim stylem tanecznym najbardziej jesteś? pewnie cos jak sofia?? czy coś innego??

anik

mnie główka ;p

monicee

Jestem bardzo początkująca ;P I mogłybyście mi jakoś pomóc, do do stania na rękach?
I czy w ogóle moge tańczyć breakdance, bo nie jestem jakaś super chuda i wysportowana...?

Gosia:)

ja nie jestem chuda i dobrze mi idzie... tylko musisz sie troche porozciągać, ale to nie jest trudne i nie musisz zginać sie centralnie w pół Wink

monicee

No tak, ale samo rozciąganie nie postawi mnie od razu na rekach ... Trzeba chyba wzmocnić troche mięśnie... jak?;p

Gosia:)

no zapisz się na siłownie albo rób pompki albo tanie są w sklepach hantelki. Ale ja ci powiem że nic nie ćwiczyłam na mięśnie rąk żeby ustać.... poprostu codziennie próbowałam albo kilka razy w tyg i samo sie zrobiło Wink